Angst vor Spritzen loswerden
Wie Sie entspannt zum Arzt und Zahnarzt gehen – Strategien einer Oralchirurgin, die ihre eigene Angst überwunden hat
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- 92 Seiten
- 4 Lesestunden
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Eine Oralchirurgin mit Angst vor Spritzen? Ja – und genau deshalb weiß sie, wie man sie überwindet. Herzrasen, Schwindel, eine schlaflose Nacht vor dem Termin: Millionen Menschen kennen die Angst vor Spritzen. Manche schieben deshalb Impfungen, Blutabnahmen oder Zahnarztbesuche jahrelang auf. Dr. Nina Psenicka kennt diese Angst – nicht nur aus vielen Jahren als Oberärztin und langjährige Abteilungsleiterin, sondern aus eigener Erfahrung. Spritzen zu geben, ist für sie Routine. Selbst eine zu bekommen, war es lange nicht. In diesem Ratgeber zeigt sie verständlich und Schritt für Schritt, wie Sie Ihre Angst verstehen und überwinden: - warum manchen beim Anblick einer Nadel schwindelig wird – und welche Übung dagegen hilft - was beim Arzt und Zahnarzt wirklich passiert - Atemtechniken, Ablenkung und hilfreiche Gedanken für den Moment des Stichs - Ihre persönliche Angsttreppe: in kleinen Schritten zu mehr Gelassenheit - Betäubungscreme, Lachgas, Sedierung: welche Hilfen es gibt - ein 4-Wochen-Programm, Checklisten und eine Gesprächskarte für die Praxis Für alle, die Arzt- und Zahnarztbesuche entspannter erleben möchten – und für Eltern, deren Kinder Angst vor Spritzen haben.
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Angst vor Spritzen loswerden, Dr. Nina Psenicka
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- (Hardcover)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Angst vor Spritzen loswerden
- Untertitel
- Wie Sie entspannt zum Arzt und Zahnarzt gehen – Strategien einer Oralchirurgin, die ihre eigene Angst überwunden hat
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Dr. Nina Psenicka
- Verlag
- tolino media
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- Hardcover
- Seitenzahl
- 92
- ISBN13
- 9783696925758
- Reihe
- Schlagwörter
- Narrativer Journalismus
- Beschreibung
- Eine Oralchirurgin mit Angst vor Spritzen? Ja – und genau deshalb weiß sie, wie man sie überwindet. Herzrasen, Schwindel, eine schlaflose Nacht vor dem Termin: Millionen Menschen kennen die Angst vor Spritzen. Manche schieben deshalb Impfungen, Blutabnahmen oder Zahnarztbesuche jahrelang auf. Dr. Nina Psenicka kennt diese Angst – nicht nur aus vielen Jahren als Oberärztin und langjährige Abteilungsleiterin, sondern aus eigener Erfahrung. Spritzen zu geben, ist für sie Routine. Selbst eine zu bekommen, war es lange nicht. In diesem Ratgeber zeigt sie verständlich und Schritt für Schritt, wie Sie Ihre Angst verstehen und überwinden: - warum manchen beim Anblick einer Nadel schwindelig wird – und welche Übung dagegen hilft - was beim Arzt und Zahnarzt wirklich passiert - Atemtechniken, Ablenkung und hilfreiche Gedanken für den Moment des Stichs - Ihre persönliche Angsttreppe: in kleinen Schritten zu mehr Gelassenheit - Betäubungscreme, Lachgas, Sedierung: welche Hilfen es gibt - ein 4-Wochen-Programm, Checklisten und eine Gesprächskarte für die Praxis Für alle, die Arzt- und Zahnarztbesuche entspannter erleben möchten – und für Eltern, deren Kinder Angst vor Spritzen haben.