Tips für Triathlon

Triathlon, die Sportart der 80er und 90er Jahre, präsentiert sich durch seine Vielseitigkeit als besonders gesundheitsfördernd und von jedermann Betreibbahre Sportart. Das vorliegende Buch ergänzt die bisherigen Bücher von Hermann Aschwer und vermittelt jedem Freizeit-, Fitness- oder Wettkampfsportler wertvolle und wichtige Tipps zu allen Fragen rund um den Triathlonsport. Dazu gehören die wichtigsten Regeln, die erforderliche Ausrüstung, das richtige Training, die geeignete Wettkampfvorbereitung sowie die persönliche Leistungsmessung. Ebenso werden Fragen zur Ernährung, Gymnastik und Kräftigung beantwortet und Ratschläge gegeben, wie man mit Triathlon beginnen kann und für wen sich eine kostspielige Ausrüstung lohnt. Durch die bekanntermaßen anschauliche Schreibweise des Autors ist das Buch sowohl für den Anfänger als auch den Leistungssportler ein wichtiger Ratgeber.