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Die in diesem Buch enthaltenen Katas gehören zum Fundament des Shotokan Karate. Das Buch soll helfen, sie besser zu verstehen, die Anwendungssituationen kennen zu lernen und sich im Trainingsalltag, bei Prüfungen und Wettkämpfen zu verbessern. 17 Katas werden ausführlich mit Bunkai vorgestellt: - Heian 1 bis Heian 5, Tekki 1, die Grundkatas bis zum braunen Gürtel, - Tekki 2 und Tekki 3, - Bassai-Dai, Empi, Jion, Hangetsu und Kanku-Dai, die ersten Meisterkatas, - Bassai-Sho und Nijushiho, Gojushiho-Sho, Gojushiho-Dai, fortgeschrittene Meisterkatas.
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Shotokan-Karate,
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- 2002
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