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Inline-Skating ist der Trend- und Funsport Nummer eins. Denn Skaten macht nicht nur viel Spaß: Es ist auch ein perfektes Ausdauertraining, eine wirksame Bodyshaping-Methode und gleicht nachhaltig Stress aus. Dieses Buch ist ideal für Einsteiger – es beschreibt das richtige Outfit, Techniken zum Fahren, Bremsen und Fallen sowie die besten Übungen für Warm-up und Cool-down. Doch Fun ist nicht alles: Das eigens entwickelte Bodystyling-Programm kombiniert Skate-Figuren und ein spezielles Muskel-Workout. Auch ein kleiner Ausblick in die Welt der Skate-Freaks darf nicht fehlen – mit Infos zu Techniken, Figuren und Spiele für Könner.
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Inline-Skating, Margit Rüdiger
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2003
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- (Paperback)
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- Titel
- Inline-Skating
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Margit Rüdiger
- Verlag
- Gräfe und Unzer
- Erscheinungsdatum
- 2003
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 48
- ISBN10
- 3774257701
- ISBN13
- 9783774257702
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Sport, Sport & Outdoor
- Bewertung
- 4 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Inline-Skating ist der Trend- und Funsport Nummer eins. Denn Skaten macht nicht nur viel Spaß: Es ist auch ein perfektes Ausdauertraining, eine wirksame Bodyshaping-Methode und gleicht nachhaltig Stress aus. Dieses Buch ist ideal für Einsteiger – es beschreibt das richtige Outfit, Techniken zum Fahren, Bremsen und Fallen sowie die besten Übungen für Warm-up und Cool-down. Doch Fun ist nicht alles: Das eigens entwickelte Bodystyling-Programm kombiniert Skate-Figuren und ein spezielles Muskel-Workout. Auch ein kleiner Ausblick in die Welt der Skate-Freaks darf nicht fehlen – mit Infos zu Techniken, Figuren und Spiele für Könner.