Das Triapendium

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Dieses Kompendium des Triathlonsports gibt Ihnen einen umfassenden und kompletten Überblick über die vielen verschiedenen Facetten einer faszinierenden Sportart. Ausgehend von einer Analyse der Entwicklungstrends und Belastungsstrukturen im Triathlon, werden die Leistungsvoraussetzungen, sowie Ihre Trainierbarkeit, dargestellt. Dabei wird umfassend auf die speziellen Anforderungen der einzelnen Teildisziplinen, auf das Koppel- und Wechseltraining, sowie alternative Trainingsformen eingegangen. Die Jahresplanung und leistungsdiagnostische Tests kommen ebenso zur Sprache wie die Möglichkeiten letzte individuelle Leistungsreserven zu erschließen.