Mehr zum Buch
Příručka obsahuje přehled cviků na balanční plošině doporučených pro harmonický rozvoj pohybového aparátu a správné držení těla. Cviky na balanční plošině jsou zaměřeny na rovnoměrné posilování svalů, kloubů a správné držení páteře s důrazem na posílení středu těla a odstranění svalové disbalance. Většinu lidí tíží různé civilizační choroby, mezi které patří i choroby pohybového aparátu. Balanční plošina je doporučována jako pomůcka, která urychlí dlouhodobý nácvik správného držení těla, zpevnění svalů a kloubů. Příručka nabízí přes osmdesát cviků, z nichž je možné vybrat jednotlivé cvičební sestavy. Jejich ukázky jsou v závěru knihy. Kniha je určena všem, kdo si chtějí zacvičit rekreačně i sportovcům, cvičitelům a trenérům. Názorné fotografie cviků jsou podrobně popsány. Příručka je praktickou pomůckou pro všechny zájemce o cvičení a nápravu různých potíží nebo vad držení těla a pohybového aparátu.
Buchkauf
Cvičení na balanční plošině, Marta Muchová, Karla Tománková
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2009
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Cvičení na balanční plošině
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Marta Muchová, Karla Tománková
- Verlag
- Grada
- Erscheinungsdatum
- 2009
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 143
- ISBN10
- 8024729482
- ISBN13
- 9788024729480
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Sport, Medizin, Tschechische Literatur, Handbücher und Anleitungen, Sport & Outdoor, Gesunder Lebensstil, Fitness & Krafttraining, Fitness
- Beschreibung
- Příručka obsahuje přehled cviků na balanční plošině doporučených pro harmonický rozvoj pohybového aparátu a správné držení těla. Cviky na balanční plošině jsou zaměřeny na rovnoměrné posilování svalů, kloubů a správné držení páteře s důrazem na posílení středu těla a odstranění svalové disbalance. Většinu lidí tíží různé civilizační choroby, mezi které patří i choroby pohybového aparátu. Balanční plošina je doporučována jako pomůcka, která urychlí dlouhodobý nácvik správného držení těla, zpevnění svalů a kloubů. Příručka nabízí přes osmdesát cviků, z nichž je možné vybrat jednotlivé cvičební sestavy. Jejich ukázky jsou v závěru knihy. Kniha je určena všem, kdo si chtějí zacvičit rekreačně i sportovcům, cvičitelům a trenérům. Názorné fotografie cviků jsou podrobně popsány. Příručka je praktickou pomůckou pro všechny zájemce o cvičení a nápravu různých potíží nebo vad držení těla a pohybového aparátu.