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Akuter Stress schafft Energie, chronischer Stress macht hingegen krank. Und jeder Mensch kann die Ausschüttung seiner Stresshormone selbst regulieren – vorausgesetzt, er besitzt Stress-Intelligenz. Prof. Dr. Bamberger ist Fachexperte in der Stresshormonforschung und hat in seinem Präventionszentrum ein konkretes Anti-Stress-Konzept entwickelt. Die drei wichtigsten Bausteine seines Stress-Reduktionsprogramms sind: Medizinische Prävention, Mentale Stärke, Management der Stressoren. Durch die richtige Kombination aus Bewegung, Entspannungsritualen, Spiritualität, persönlichen Glaubenssätzen und Methoden zum Ballastabwerfen gelingt es jedem, seine eigene Stress-Intelligenz zu entwickeln.
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Stress-Intelligenz, Christoph Marcus Bamberger
- Spuren von Feuchtigkeit / Nässe
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- Erscheinungsdatum
- 2007,
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- Gebraucht - Beschädigt
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