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Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch kontrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ironmandistanz vor. die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dass sicher das Ziel nach 112 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie „triathlontraining ab 40“ bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamp, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
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Triathlontraining ab 40, Hermann Aschwer
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2008
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- (Paperback)
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- Titel
- Triathlontraining ab 40
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Hermann Aschwer
- Verlag
- Meyer & Meyer
- Erscheinungsdatum
- 2008
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 3898993272
- ISBN13
- 9783898993272
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Sport, Sport & Outdoor
- Bewertung
- 3,5 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch kontrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ironmandistanz vor. die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dass sicher das Ziel nach 112 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie „triathlontraining ab 40“ bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamp, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.