Jóga všedního dne pro ty, kteří chtějí lépe žít: Rekondiční cvičení s prvky jógy

První část obsahuje hlavní zásady jógy, co je vlastně jóga, druhá část pojednává o zásadách jógy a cvičení s prvky jógy, dechová cvičení, relaxace, čakry, očistné techniky.