Psychologisch orientiertes Tennistraining

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Leistungen im Tennis hängen nicht nur von körperlichen, technischen und taktischen Fähigkeiten ab, sondern auch von der psychischen Leistungsfähigkeit, die entscheidend dafür ist, ob Spieler in engen Situationen gewinnen oder verlieren. Das E-Book präsentiert ein psychologisch orientiertes Tennistraining, das praktische Übungen zur Stärkung der mentalen Stärke bietet, damit Spieler den hohen Belastungen und dem Wettkampfstress standhalten können. Es enthält über 180 Übungen, umfassendes theoretisches Wissen und Umsetzungstipps. Alle Arbeitsblätter der Übungen sind als PDF-Dateien verfügbar, was einen direkten Einstieg ins Mentaltraining ermöglicht. Dieses E-Book richtet sich an Wettkampfspieler aller Alters- und Spielklassen, und die Übungen können sowohl mit als auch ohne Trainer durchgeführt werden. Nina Nittinger, eine ehemalige Profispielerin, hat nach ihrer Tenniskarriere Sportmanagement und Sportpsychologie studiert. Sie ist A-Trainerin im Tennis (DTB) und in der Kondition (Swiss Tennis) und betreut leistungsorientierte Jugendliche und Profis im technischen, konditionellen und mentalen Bereich. Zudem hat sie bereits drei Bücher, vier DVDs und über 30 Artikel in internationalen Tennismagazinen veröffentlicht.