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Machen Sie sich Ihr Leben leichter! Wir Menschen verfügen über eine Fülle von Ressourcen, um uns bis ins hohe Alter möglichst beweglich und leistungsfähig zu fühlen. Besonders wichtig dabei sind die richtige Atmung und ein aktiviertes Körpergefühl. „Im Kopf beginnt's“ vermittelt in einfacher Form entsprechende Wissensgrundlagen. Übungsbeispiele, Illustrationen sowie Tipps für das Alltagsleben ergänzen den theoretischen Aufbau der naturgegebenen Zusammenhänge. Sie dienen als Motivation für einen verbesserten Körpergebrauch, zur Erhaltung der Lebensfreude sowie zur ganzheitlichen Beweglichkeit ohne Ablaufdatum.
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Im Kopf beginnt's, Katia Schidlbauer
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- 2014
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