Die Ego-Diät

Abnehmen ohne Kalorienzählen! Mit dieser Diät erreichen Sie Ihr Wunschgewicht ganz ohne Kalorienzählen. Die Ego-Diät ist eine mentale Abnehmstrategie, die Ihnen hilft, ein starkes Ich aufzubauen. Mithilfe von NLP-Techniken lernen Sie, die Quelle der inneren Kraft anzuzapfen und den unbewussten Drang, zu viel zu essen, in produktive Bahnen zu lenken. Dadurch werden Sie zufriedener, selbstbewusster und energiegeladener. Das Buch gibt Ihnen konkrete Tipps für die Umsetzung im Alltag: Die eingestreuten QR-Codes verlinken zu Audiotracks mit Fantasiereisen und Meditationsübungen. So können die Übungen ganz einfach unter Anleitung auszuführen. Abgerundet wird das Buch mit leichten und leckeren Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen.