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Depression und Burn-out überwinden
Ihr roter Faden aus der Krise: Die wirksamsten Selbsthilfestrategien
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Stimmungsschwankungen, Erschöpfung, Apathie, Angst und Panik bis hin zu Verzweiflung kennzeichnen das Lebensgefühl von immer mehr Menschen mit Depression oder Burn-out. Gleichgültig, ob sie nur durch leichte, vorübergehende Stimmungstiefs beeinträchtigt sind oder ob sie schon seit Jahren unter depressiven Zuständen leiden - dieses Buch zeigt ihnen, wie sie selbst ganz konkret ihren Heilungsprozess fördern können. Das Ziel: selbst aktiv zu werden, statt untätig auf das Wirksamwerden von Medikamenten oder Therapien zu warten
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Depression und Burn-out überwinden, Sabine Gapp Bauß
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2015
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- (Paperback)
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- Titel
- Depression und Burn-out überwinden
- Untertitel
- Ihr roter Faden aus der Krise: Die wirksamsten Selbsthilfestrategien
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Sabine Gapp Bauß
- Verlag
- VAK-Verl.-GmbH
- Erscheinungsdatum
- 2015
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 3867311722
- ISBN13
- 9783867311724
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher
- Bewertung
- 4,3 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Stimmungsschwankungen, Erschöpfung, Apathie, Angst und Panik bis hin zu Verzweiflung kennzeichnen das Lebensgefühl von immer mehr Menschen mit Depression oder Burn-out. Gleichgültig, ob sie nur durch leichte, vorübergehende Stimmungstiefs beeinträchtigt sind oder ob sie schon seit Jahren unter depressiven Zuständen leiden - dieses Buch zeigt ihnen, wie sie selbst ganz konkret ihren Heilungsprozess fördern können. Das Ziel: selbst aktiv zu werden, statt untätig auf das Wirksamwerden von Medikamenten oder Therapien zu warten