Ausverkauft, aber heiß begehrt!
Parameter
- 160 Seiten
- 6 Lesestunden
Mehr zum Buch
Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci, která vám pomohou dosáhnout kvalitního spánku. Probudíte se čerství a připravení na cokoliv, co vás ten den potká. Tato příručka byla navržena tak, abyste ji měli vždy po ruce, a svou velikostí se dokonale hodí na noční stolek. Otevřete ji vždy, když budete potřebovat pomoci usnout.
Buchkauf
Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc, Arlene Unger
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2019
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover)
Wir benachrichtigen dich per E-Mail.
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Arlene Unger
- Verlag
- Alpha Book
- Erscheinungsdatum
- 2019
- Einband
- Hardcover
- Seitenzahl
- 160
- ISBN10
- 8087529316
- ISBN13
- 9788087529317
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Handbücher und Anleitungen, Persönliche Entwicklung, Gesundheit, Achtsamkeit, Entspannung, Schlaf, Schlafstörungen
- Erstveröffentlichung
- 2015
- Originaltitel
- SLEEP: 50 mindfulness and relaxation exercises for a restful night
- Bewertung
- 4,5 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci, která vám pomohou dosáhnout kvalitního spánku. Probudíte se čerství a připravení na cokoliv, co vás ten den potká. Tato příručka byla navržena tak, abyste ji měli vždy po ruce, a svou velikostí se dokonale hodí na noční stolek. Otevřete ji vždy, když budete potřebovat pomoci usnout.