Mehr zum Buch
Eine ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung, Gelassenheit – Fehlanzeige? Dann ist Zeit für Veränderung! Keine Zeit für große Umwälzungen? Auch kein Problem – denn Kim Fleckensteins 3-Wochen-Programm zur Stressreduzierung ist überschaubar. In 3 Kapiteln und einem Theorieteil kann jeder etwas für seine eigene Achtsamkeit, Gelassenheit und Stressresistenz tun. Die erfahrene Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie hat es selbst durchgezogen: Schalter im Kopf umlegen, analysieren, umprogrammieren. Mit diesem Anti-Stress-Buch werden die persönlichen Stressmacher identifiziert, der eigene Stresstypus bestimmt und durch Übungen die innere Harmonie hergestellt. Raus aus dem Hamsterrad – denn ab heute stresst Sie gar nichts mehr!
Buchkauf
Ab heute stresst mich gar nichts mehr, Kim Fleckenstein
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Ab heute stresst mich gar nichts mehr
- Untertitel
- Entspannt & gelassen mit dem 3-Wochen-Programm
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Kim Fleckenstein
- Verlag
- ZS Verlag GmbH
- Erscheinungsdatum
- 2016
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 144
- ISBN10
- 3898835456
- ISBN13
- 9783898835459
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher
- Beschreibung
- Eine ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung, Gelassenheit – Fehlanzeige? Dann ist Zeit für Veränderung! Keine Zeit für große Umwälzungen? Auch kein Problem – denn Kim Fleckensteins 3-Wochen-Programm zur Stressreduzierung ist überschaubar. In 3 Kapiteln und einem Theorieteil kann jeder etwas für seine eigene Achtsamkeit, Gelassenheit und Stressresistenz tun. Die erfahrene Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie hat es selbst durchgezogen: Schalter im Kopf umlegen, analysieren, umprogrammieren. Mit diesem Anti-Stress-Buch werden die persönlichen Stressmacher identifiziert, der eigene Stresstypus bestimmt und durch Übungen die innere Harmonie hergestellt. Raus aus dem Hamsterrad – denn ab heute stresst Sie gar nichts mehr!