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Achtsam essen und genießen

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Laura Milojevic

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Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.

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Achtsam essen und genießen, Laura Milojevic

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Erscheinungsdatum: 2016,
Buchzustand: Gebraucht - Gut
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Titel: Achtsam essen und genießen
Sprache: Deutsch
Autor*innen: Laura Milojevic
Verlag: Scorpio
Erscheinungsdatum: 2016
ISBN10: 3958030475
ISBN13: 9783958030473
Reihe: Achtsam leben
Schlagwörter: Sachliteratur
Beschreibung: Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.