Gesundheitsratgeber Fettleber

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Herausgegeben von der Deutschen Leberhilfe gibt der Ratgeber kompetent und sachlich einen Überblick zum häufigsten Leberbefund in Deutschland, informiert über Genese und Art der Fettleber, ihre Risiken und die Diagnostik. Im Mittelpunkt steht eine Erfolg versprechende Therapie durch dauerhafte Ernährungsumstellung mit ausgewogenen Nährstoffen und Gewichtsreduzierung (mit 24 Rezepten). Eine spezielle Leberschonkost ist ebenso überholt wie sehr fettarme, kohlenhydrat- und eiweißarme Diäten. Der letzte Teil des Buchs bietet die zur Gewichtsabnahme nötigen Bewegungsempfehlungen und Tipps, den Lebensstil durch Sport, Erholung und Regeneration positiv zu ändern. Im Anhang Rezeptregister, einige Adressen. Solider, gut strukturierter Ratgeber