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Ein guter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturz-Prävention. Besser in Balance stellt einfache, aber effektive Übungen vor, die in den Alltag integriert werden können. In einem 10-Wochen-Programm baut der Leser Kraft auf und verbessert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit nachhaltig. Ganz einfach zu Hause! Auf einen Blick Zur Selbstanwendung zu Hause (ohne Coach oder Trainer, ohne Praxis oder Gym) Ohne Training einfach in den Alltag zu integrieren Jede Übung kann einfach in alltäglichen Situationen (z. B. Zähneputzen, Abspülen, etc.) ausgeführt werden 10-Wochen-Plan mit einfachen Übungen
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Besser in Balance, Carol Clements
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2019
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- (Paperback)
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- Titel
- Besser in Balance
- Untertitel
- Einfache Gleichgewichtsübungen im Alltag | Gesund und fit in jedem Alter | für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden | Balance üben, Stürze vermeiden und aktiv bleiben!
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Carol Clements
- Verlag
- Copress Sport
- Erscheinungsdatum
- 2019
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 176
- ISBN10
- 376791249X
- ISBN13
- 9783767912496
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Sport, Sport & Outdoor
- Beschreibung
- Ein guter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturz-Prävention. Besser in Balance stellt einfache, aber effektive Übungen vor, die in den Alltag integriert werden können. In einem 10-Wochen-Programm baut der Leser Kraft auf und verbessert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit nachhaltig. Ganz einfach zu Hause! Auf einen Blick Zur Selbstanwendung zu Hause (ohne Coach oder Trainer, ohne Praxis oder Gym) Ohne Training einfach in den Alltag zu integrieren Jede Übung kann einfach in alltäglichen Situationen (z. B. Zähneputzen, Abspülen, etc.) ausgeführt werden 10-Wochen-Plan mit einfachen Übungen