Spiritual Sixpack

Mehr zum Buch

Mit „Spiritual Sixpack“ findet man im Alltagschaos die innere Balance sowie den sinnlichen Kontakt zu sich selbst. Marc Zinkernagel motiviert den Leser mit Leichtigkeit und Präsenz das ganze Potential an Lebensgenuss auszuschöpfen. Dafür werden 60 außergewöhnliche 1-Minute-Übungen angeboten. Sie beziehen sich auf sechs Bereiche: Körper, Ernährung, Verstand, Herz, Energie und Imagination. Das macht Spiritualität auch körperlich und lebensnah erfahrbar. Wer Herausforderungen liebt, kommt bei den strukturierten 4-Wochen-Plänen auf seine Kosten und kann damit täglich Bewusstheit auch mitten im Alltag üben. Der moderne Mensch trägt heute „Spiritual Sixpack“.