Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils

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Eine nachhaltige Lebensstilveränderung, die auf Bewegung und ausgewogener Ernährung basiert, kann chronische Krankheiten wie Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes lindern oder verhindern. Betroffene haben jedoch oft Schwierigkeiten, diese Veränderungen dauerhaft umzusetzen, da viele Interventionsprogramme nicht auf langfristige Verhaltensänderungen abzielen und individuelle motivationalen Faktoren zu wenig berücksichtigen. Das Forschungsprojekt „Nachhaltiger Lifestyle Change“ untersucht, wie die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils aus der Perspektive der Motivationspsychologie und Dienstleistungsorientierung unterstützt werden kann. Das Fachbuch richtet sich an Fachleute im Gesundheitswesen, darunter Psychologen, Ärzte und Ernährungsberater, und bietet Einblicke, wie Betroffene beim Festhalten an einem gesunden Lebensstil unterstützt werden können. Es beleuchtet die Aufrechterhaltungsphase, identifiziert Maßnahmen, die eine nachhaltige Lebensstiländerung fördern, und untersucht die Rolle von Motivation sowie die Customer Journey der Betroffenen. Zudem wird die Bedeutung der Beteiligten im Gesundheitsökosystem für langfristige Veränderungen thematisiert. Praktische Handlungsempfehlungen werden in einer Toolbox zusammengefasst, um die Erkenntnisse in der Praxis umzusetzen.