Drei Jahre wach?!

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Gähnen war gestern: bedürfnisorientierte Lösungen für ausgeschlafene Kinder - und Eltern! Dieses Buch von einer Expertin für Baby- und Kleinkindschlaf bietet umfassende Antworten auf zentrale Schlaffragen: Bekommt mein Kind genug Schlaf? Sind zwanzig Minuten Mittagsschlaf normal? Warum wacht es nachts auf? Und wie können auch Eltern wieder zu ihrem Schlaf kommen? Katharina Meier-Batrakow, Psychologin und Mutter von zwei Kindern, hilft Familien, einen gesunden Tag-Nacht-Rhythmus zu etablieren. Sie berät Eltern auf Basis bedürfnisorientierter Erziehung und neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, ergänzt durch sanfte Verhaltensansätze. Das Buch behandelt verschiedene Schlaftypen, beantwortet häufige Fragen und bietet praxisnahe Beispiele. Eltern finden hier Gewissheit und umsetzbare Tipps für erholsamen Schlaf im Familienalltag. Es umfasst Antworten zur Schlafentwicklung im Baby- und Kleinkindalter, verständlich erklärte wissenschaftliche Erkenntnisse und nützliche Entspannungstechniken für Eltern. Mit Katharina Meier-Batrakow kommen Sie und Ihre Kinder endlich zur Ruhe. Die Autorin ist klinische Psychologin in Weiterbildung zur Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeutin und gründete „Elternschirm“, um Eltern bei Schlaffragen zu unterstützen. Ein Muss für alle übermüdeten Eltern!