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Wenn eure Familienplanung startet Du achtest schon lange auf eine gesunde Ernährung und möchtest diese bereits vor der Schwangerschaft optimieren. Gut so – denn dein Körper wird Höchstleistungen vollbringen! Neben Folsäure sind viele andere Mikronährstoffe bei Kinderwunsch extrem wichtig: um die Fruchtbarkeit zu erhöhen, für eine gut verlaufende Schwangerschaft und den optimalen Start für dein Baby. Denn heute weiß man: schon vor und während der Schwangerschaft hat die Ernährung der Mutter einen enormen Einfluss auf die lebenslange Gesundheit des Kindes. Für den optimalen Start eures Kindes Die wichtigsten Nährstoffe: Mit Folsäure, Zink, Eisen, Kalzium, D- und B-Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren den Körper gut vorbereiten und 9 Monate lang unterstützen. Extra: was dein Partner für eine bessere Spermienqualität tun kann. Clean Eating: Wie du Zusatzstoffe, Mikroplastik, Schwermetalle und Umweltgifte in deinem Essen vermeidest und bakteriellen Infektionen vorbeugst. Mix und Match-Rezepten: keine starren Rezeptvorgaben, sondern einfach selbst die besten Lebensmittel kombinieren.
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Optimal ernährt vor und in der Schwangerschaft, Maren Kujath
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2023
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- (Paperback)
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- Titel
- Optimal ernährt vor und in der Schwangerschaft
- Untertitel
- Die Fruchtbarkeit erhöhen, Risiken minimieren und die Gesundheit meines Babys fördern
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Maren Kujath
- Verlag
- TRIAS
- Erscheinungsdatum
- 2023
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 144
- ISBN10
- 3432116667
- ISBN13
- 9783432116662
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher
- Beschreibung
- Wenn eure Familienplanung startet Du achtest schon lange auf eine gesunde Ernährung und möchtest diese bereits vor der Schwangerschaft optimieren. Gut so – denn dein Körper wird Höchstleistungen vollbringen! Neben Folsäure sind viele andere Mikronährstoffe bei Kinderwunsch extrem wichtig: um die Fruchtbarkeit zu erhöhen, für eine gut verlaufende Schwangerschaft und den optimalen Start für dein Baby. Denn heute weiß man: schon vor und während der Schwangerschaft hat die Ernährung der Mutter einen enormen Einfluss auf die lebenslange Gesundheit des Kindes. Für den optimalen Start eures Kindes Die wichtigsten Nährstoffe: Mit Folsäure, Zink, Eisen, Kalzium, D- und B-Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren den Körper gut vorbereiten und 9 Monate lang unterstützen. Extra: was dein Partner für eine bessere Spermienqualität tun kann. Clean Eating: Wie du Zusatzstoffe, Mikroplastik, Schwermetalle und Umweltgifte in deinem Essen vermeidest und bakteriellen Infektionen vorbeugst. Mix und Match-Rezepten: keine starren Rezeptvorgaben, sondern einfach selbst die besten Lebensmittel kombinieren.