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Hier findet jeder Mann ein komplettes Körperprogramm, das von Figurtraining bis zur Partnergymnastik leicht zu praktizieren ist. Vielfältige Anleitungen für das Gerätetraining und Uebungen ohne Geräte, für das Ueben allein oder zu zweit. Das Buch zeigt allen Männern, wie sie mit wenig Aufwand vital und gesund bleiben oder in Form kommen können.
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Fitness für Männer, Jürgen Freiwald
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- Erscheinungsdatum
- 1991
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