Grundwissen Meditation

Meditation - der einfache Weg zu „inneren Kraftquellen“. Meditation, die mystische, besinnliche Versenkung, wird meist in die esoterische oder religiöse Ecke gerückt. Diese durch Vorurteile geprägte Haltung resultiert aus dem mangelnden Wissen darüber, was Meditation eigentlich ist. Gerald Pohler führt uns die Welt der Meditation in ihrer ganzen Vielfalt vor: Ursprünge, Verbreitung und Bedeutung, Meditationsformen und -erlebnisse, die Wirkung der Meditation und ihre wissenschaftliche Erforschung. Ein einfaches Übungsprogramm ermöglicht einen ersten Einstieg. Informieren Sie sich über die vielfältigen Möglichkeiten wie Meditation Ihr Leben bereichern kann. Der Autor: Gerald Pohler, geboren 1953, Dr. phil., ist als Psychotherapeut, klinischer Psychologe und Meditationslehrer in Wien tätig.