Freude am Leben

Wie problematisch, schwierig und schmerzhaft sich das Leben auch gestalten mag – es ist möglich, allen Widrigkeiten zum Trotz in einem Zustand der Freude zu leben. Unrealistisch? Keineswegs, sagt Howard Raphael Cushnir. In diesem Buch lehrt er eine »Kunst des Fragens«, die uns erlaubt, die Anatomie unserer Gefühle selbst zu erforschen. Statt zu analysieren, zu verdrängen, zu entschuldigen oder zu kritisieren, lernen wir, in einem Zwei-Stufen-Prozeß, der nur wenige Minuten in Anspruch nimmt, unsere Emotionen Schicht für Schicht zu ergründen und unsere Widerstände gegen unangenehme Situationen aufzulösen. Mit Humor und Einfühlungsvermögen weist dieses Buch den Weg zu einer Freude, die sich nicht an Bedingungen knüpft.