Mehr zum Buch
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая её неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких - всё это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится всё больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьёзного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, утверждает автор книги американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утрачённую энергию и хорошее настроение.
Buchkauf
Устала уставать. Ustala ustavat, Holly Phillips
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2019
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Устала уставать. Ustala ustavat
- Sprache
- Russisch
- Autor*innen
- Holly Phillips
- Verlag
- Alpina
- Erscheinungsdatum
- 2019
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 368
- ISBN10
- 5961469999
- ISBN13
- 9785961469998
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Sozialwissenschaften, Psychologie
- Beschreibung
- Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая её неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких - всё это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится всё больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьёзного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, утверждает автор книги американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утрачённую энергию и хорошее настроение.