Mehr zum Buch
Mistrzyni świata w biegach maratońskich kobiet i legenda sportu radzi, jak biegać, by biegać dobrze. Niezależnie od tego, czy robisz jedną rundkę wokół osiedla parę razy w tygodniu, przygotowujesz się do półmaratonu czy jesteś w trakcie specjalistycznego treningu do pełnego maratonu – praktyczne i fachowe rady Pauli Radcliffe pomogą ci robić to lepiej. Każdy, zarówno nowicjusz, jak i wytrawny lekkoatleta, znajdzie tu wszystko, co powinien wiedzieć na temat treningu, techniki biegania, wyposażenia i diety biegacza – czyli sztuki biegania. Paula Radcliffe hojnie dzieli się osobistymi wskazówkami i refleksjami wynikającymi z jej bogatego doświadczenia w bieganiu na wszystkich dystansach i przy każdej pogodzie. Specjalne rozdziały poradnika poświęciła także biegającym kobietom.
Buchkauf
Sztuka biegania, Paula Radcliffe
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2013
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover)
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Sztuka biegania
- Sprache
- Polnisch
- Autor*innen
- Paula Radcliffe
- Verlag
- Bukowy Las
- Erscheinungsdatum
- 2013
- Einband
- Hardcover
- ISBN10
- 8363431680
- ISBN13
- 9788363431686
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Medizin, Handbücher und Anleitungen, Gesundheit
- Bewertung
- 3,65 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Mistrzyni świata w biegach maratońskich kobiet i legenda sportu radzi, jak biegać, by biegać dobrze. Niezależnie od tego, czy robisz jedną rundkę wokół osiedla parę razy w tygodniu, przygotowujesz się do półmaratonu czy jesteś w trakcie specjalistycznego treningu do pełnego maratonu – praktyczne i fachowe rady Pauli Radcliffe pomogą ci robić to lepiej. Każdy, zarówno nowicjusz, jak i wytrawny lekkoatleta, znajdzie tu wszystko, co powinien wiedzieć na temat treningu, techniki biegania, wyposażenia i diety biegacza – czyli sztuki biegania. Paula Radcliffe hojnie dzieli się osobistymi wskazówkami i refleksjami wynikającymi z jej bogatego doświadczenia w bieganiu na wszystkich dystansach i przy każdej pogodzie. Specjalne rozdziały poradnika poświęciła także biegającym kobietom.