Mehr zum Buch
Roland Liebscher-Bracht a Dr. med. Petra Bracht vyvinuli efektivní metodu pro boj s bolestí na základě více než 30 let terapeutické praxe a výzkumu. V této knize se dozvíte, jak vznikají bolesti SI kloubu a syndrom hruškovitého svalu a proč klasická terapie obvykle selhává. Metoda Liebscher & Bracht nabízí reálnou šanci na zbavení se bolesti prostřednictvím speciálně vyvinutého programu, který zahrnuje lehkou osteopresuru, protahovací a posilovací cviky a fasciální masáže. Naučíte se, jak se okamžitě zbavit akutní bolesti a jak si udržet pohyblivost až do vysokého věku. Kniha představuje tři techniky samoléčby, které jsou účinné i samostatně, ale kombinací všech tří dosáhnete skvělých výsledků. Lehká osteopresura pomáhá rychle uvolnit napětí ve svalech a fasciích. Masáž fascií válečkem uvolní svaly do hloubky a zrychlí metabolismus v bolestivých oblastech. Protahovací a posilovací cviky obnovují svaly a fascie, což vede k trvalé úlevě od bolesti. Speciální nástroje, jako osteopresurní kužely a fasciální válečky, podporují dosažení nejlepších výsledků, ale autori také nabídnou alternativy pomocí běžných předmětů. Metoda pomůže poznat příčiny bolesti, zbavit se bezmoci a zlepšit flexibilitu a sílu nohou a zad, což povede k aktivnímu a bezbolestnému životu.
Buchkauf
Ischias & SI kloub - Účinná pomoc při bolesti, Petra Bracht
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2024
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Ischias & SI kloub - Účinná pomoc při bolesti
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Petra Bracht
- Verlag
- Kazda
- Erscheinungsdatum
- 2024
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 128
- ISBN10
- 8076701465
- ISBN13
- 9788076701465
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Medizin, Gesundheit, Schmerzlinderung, Gelenke
- Erstveröffentlichung
- 2019
- Originaltitel
- Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln: Bei Ischialgie, ISG- und Piriformis-Syndrom, Gesäßschmerzen
- Bewertung
- 4 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Roland Liebscher-Bracht a Dr. med. Petra Bracht vyvinuli efektivní metodu pro boj s bolestí na základě více než 30 let terapeutické praxe a výzkumu. V této knize se dozvíte, jak vznikají bolesti SI kloubu a syndrom hruškovitého svalu a proč klasická terapie obvykle selhává. Metoda Liebscher & Bracht nabízí reálnou šanci na zbavení se bolesti prostřednictvím speciálně vyvinutého programu, který zahrnuje lehkou osteopresuru, protahovací a posilovací cviky a fasciální masáže. Naučíte se, jak se okamžitě zbavit akutní bolesti a jak si udržet pohyblivost až do vysokého věku. Kniha představuje tři techniky samoléčby, které jsou účinné i samostatně, ale kombinací všech tří dosáhnete skvělých výsledků. Lehká osteopresura pomáhá rychle uvolnit napětí ve svalech a fasciích. Masáž fascií válečkem uvolní svaly do hloubky a zrychlí metabolismus v bolestivých oblastech. Protahovací a posilovací cviky obnovují svaly a fascie, což vede k trvalé úlevě od bolesti. Speciální nástroje, jako osteopresurní kužely a fasciální válečky, podporují dosažení nejlepších výsledků, ale autori také nabídnou alternativy pomocí běžných předmětů. Metoda pomůže poznat příčiny bolesti, zbavit se bezmoci a zlepšit flexibilitu a sílu nohou a zad, což povede k aktivnímu a bezbolestnému životu.