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Der neue Ansatz zur Selbsthilfe bei Depression Depressionen haben ihren Ursprung oft in schmerzvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Daraus haben sich negative Denk- und Verhaltensmuster entwickelt, die es aufzudecken gilt. Dabei kann Sie Ihre innere WG unterstützen: - Lernen Sie Ihre innere Wohngemeinschaft und die Ticks Ihrer Mitbewohner kennen: von der Meckertante, über den Antreiber und Schweinehund bis hin zum inneren Kind. - Mit der Kraft der Imagination bringen Sie Ihre innere WG in einen wertschätzenden Austausch miteinander, versorgen dadurch alte Wunden und verändern Ihre pessimistischen Gedanken ins Positive. - Die psychologischen Methoden arbeiten mit Übungen aus der Schematherapie und der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg. Brechen Sie aus dem Teufelskreis aus!
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Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG, Sonja Unger
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2022
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- (Paperback)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG
- Untertitel
- Wie Sie Meckertante, Schweinehund und Ihr inneres Kind ins Gleichgewicht bringen
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Sonja Unger
- Verlag
- Trias
- Erscheinungsdatum
- 2022
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 3432115474
- ISBN13
- 9783432115474
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher
- Beschreibung
- Der neue Ansatz zur Selbsthilfe bei Depression Depressionen haben ihren Ursprung oft in schmerzvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Daraus haben sich negative Denk- und Verhaltensmuster entwickelt, die es aufzudecken gilt. Dabei kann Sie Ihre innere WG unterstützen: - Lernen Sie Ihre innere Wohngemeinschaft und die Ticks Ihrer Mitbewohner kennen: von der Meckertante, über den Antreiber und Schweinehund bis hin zum inneren Kind. - Mit der Kraft der Imagination bringen Sie Ihre innere WG in einen wertschätzenden Austausch miteinander, versorgen dadurch alte Wunden und verändern Ihre pessimistischen Gedanken ins Positive. - Die psychologischen Methoden arbeiten mit Übungen aus der Schematherapie und der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg. Brechen Sie aus dem Teufelskreis aus!