Einfach heilen mit Natur!

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Der umfassende Gesundheitsratgeber der Bestseller-Autorin vereint Naturheilkunde, Wissenschaft und praktische Selbstanwendungen, um Ihnen zu helfen, gesünder zu leben. Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von Naturheilmitteln: Lavendel fördert den Schlaf, Kohlwickel lindern Knieschmerzen, Honig ist effektiver gegen resistente Keime als Antibiotika, und Äpfel senken den Cholesterinspiegel. In den letzten zehn Jahren haben zahlreiche naturheilkundliche Kliniken weltweit, insbesondere in Deutschland, die Effizienz pflanzlicher Mittel untersucht. Die Ergebnisse zeigen deutlich: Die Natur heilt oft besser als die herkömmliche Schulmedizin. Jeder kann mit einfachen Selbstanwendungen aus der Naturheilkunde aktiv etwas für die eigene Gesundheit und die seiner Familie tun. Die bekannte Ärztin Franziska Rubin präsentiert 33 beeindruckende Belege dafür, wie die Natur heilt und wie wir diese Kräfte in unseren Alltag integrieren können, um gesund zu bleiben und zu werden. Der Ratgeber enthält 77 Gesundheitsrezepte, Heilanwendungen, DIY-Vorschläge und persönliche Tipps, ergänzt durch ein Wochen-Gesundheitsprogramm für ein vitales Leben. Ein Jahresüberblick hilft, die naturheilkundlichen Anwendungen optimal in den Alltag zu integrieren.