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„Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude“ Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin – selbst Migränebetroffene – legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden. • Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln • Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken • Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne • Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten
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Migräne, Ulrike Grabmair
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2020
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- (Paperback)
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- Titel
- Migräne
- Untertitel
- verstehen – vorbeugen – behandeln
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Ulrike Grabmair
- Verlag
- Maudrich Verlag
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 3990021133
- ISBN13
- 9783990021132
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher
- Bewertung
- 5 von 5 Sternen
- Beschreibung
- „Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude“ Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin – selbst Migränebetroffene – legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden. • Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln • Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken • Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne • Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten