Ein wundervolles kleines Buch mit den besten Tipps überhaupt. Hier findet jeder seine Ruhezone und kann diese tollen kleinen Helferlein überall anwenden. Besonders schön, immer wieder wird die Geschichte Buddhas mit eingebracht. Sehr entspannend!!
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Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Gelassen sein. Dieses Buch enthält die Übungen dazu. Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Doris Iding zeigt Ihnen, wie Sie lernen können runterzuschalten, entspannter zu leben und gleichzeitig wach und bewusst den Alltag zu genießen. Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen mitten im Alltag machen es möglich, den Stress zu reduzieren, das eigene Wohlbefinden zu fördern und zu mehr innerer Gelassenheit und tiefem Frieden zu finden.
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Gelassenheit ON THE GO, Doris Iding
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2016,
- Buchzustand
- Gebraucht - Gut
- Preis
- € 2,49