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Le muestra los beneficios de correr sobre el organismo, la equipación, ejercicios de calentamiento y enfriamiento, programas de entrenamiento adaptables, planificación de rutas con cambios de terreno, reglas de alimentación y bebida, etc. Avalado por la British Heart Foundation.
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Guía básica del corredor de maratón, Cathy Shipton, Liz McColgan
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- 2001
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- (Paperback)
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