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In diesem Buch zeigt Dr. Belisa Vranich, wie wichtig die richtige Atmung für Sportler ist. Durch gezielte Atemtechniken und Kombination von Kraft- und Dehnübungen können Athleten ihre Leistung steigern, Stress reduzieren und die Regeneration fördern. Optimieren Sie Ihr Training und maximieren Sie Ihre sportliche Performance!
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Richtig atmen für sportliche Höchstleistung, Belisa Vranich, Brian Sabin
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2021
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- (Paperback)
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- Titel
- Richtig atmen für sportliche Höchstleistung
- Untertitel
- Mit gezielten Übungen das Lungenvolumen verbessern, das Zwerchfell stärken, Kraft und Ausdauer optimieren
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Belisa Vranich, Brian Sabin
- Verlag
- Riva / riva Verlag
- Erscheinungsdatum
- 2021
- Einband
- Paperback
- ISBN13
- 9783742318664
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher
- Beschreibung
- In diesem Buch zeigt Dr. Belisa Vranich, wie wichtig die richtige Atmung für Sportler ist. Durch gezielte Atemtechniken und Kombination von Kraft- und Dehnübungen können Athleten ihre Leistung steigern, Stress reduzieren und die Regeneration fördern. Optimieren Sie Ihr Training und maximieren Sie Ihre sportliche Performance!