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„Alles, was du brauchst“ bietet eine innovative Herangehensweise an Pilates mit der Wand als Trainingsgerät. Die Mikro-Workouts von Natalia Cichos-Terrero stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und erhöhen die Flexibilität. Ideal für alle, die Fitness in den Alltag integrieren möchten.
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Wandpilates, Natalia Cichos-Terrero
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2024
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- (Paperback)
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- Titel
- Wandpilates
- Untertitel
- Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Natalia Cichos-Terrero
- Verlag
- Gräfe & Unzer
- Erscheinungsdatum
- 2024
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 128
- ISBN13
- 9783833895746
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher
- Beschreibung
- „Alles, was du brauchst“ bietet eine innovative Herangehensweise an Pilates mit der Wand als Trainingsgerät. Die Mikro-Workouts von Natalia Cichos-Terrero stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und erhöhen die Flexibilität. Ideal für alle, die Fitness in den Alltag integrieren möchten.