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"Deeper Mindfulness" by Mark Williams and Dr. Danny Penman introduces an eight-week guided meditation program that combines neuroscience and ancient wisdom. It focuses on recognizing pivotal moments in life to reclaim calm and navigate stress, anxiety, and depression, enhancing overall well-being for all meditators.
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Deeper Mindfulness, Mark Williams, Daniel Penman
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2023
- Einband
- (Paperback)
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Sehr gut
2 Bewertung
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- Titel
- Deeper Mindfulness
- Sprache
- Englisch
- Autor*innen
- Mark Williams, Daniel Penman
- Erscheinungsdatum
- 2023
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 304
- ISBN13
- 9780349433202
- Reihe
- Schlagwörter
- Sonstige Lehrbücher, Geschenke für Frauen
- Bewertung
- 4 von 5 Sternen
- Beschreibung
- "Deeper Mindfulness" by Mark Williams and Dr. Danny Penman introduces an eight-week guided meditation program that combines neuroscience and ancient wisdom. It focuses on recognizing pivotal moments in life to reclaim calm and navigate stress, anxiety, and depression, enhancing overall well-being for all meditators.