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Erst ICH - Dann ABNEHMEN. Durch Selbstfokus zur erfolgreichen Gewichtsreduktion - mit Rezepten aus dem Alltag eines Personaltrainers

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  • 136 Seiten
  • 5 Lesestunden

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Nico Beator bietet in diesem Buch praxisnahe Einblicke in die Gewichtsreduktion basierend auf über 3000 Coachings. Er erklärt Stoffwechsel und Kalorien, liefert alltagstaugliche Rezepte und einen Schritt-für-Schritt-Plan, um langfristig abzunehmen. Ideal für individuelle Ernährungsstrategien und passend zu deinem Lebensstil.

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Erst ICH - Dann ABNEHMEN. Durch Selbstfokus zur erfolgreichen Gewichtsreduktion - mit Rezepten aus dem Alltag eines Personaltrainers, Nico Beator

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2020
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(Paperback)
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