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Erst ICH - Dann ABNEHMEN. Durch Selbstfokus zur erfolgreichen Gewichtsreduktion - mit Rezepten aus dem Alltag eines Personaltrainers
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Nico Beator bietet in diesem Buch praxisnahe Einblicke in die Gewichtsreduktion basierend auf über 3000 Coachings. Er erklärt Stoffwechsel und Kalorien, liefert alltagstaugliche Rezepte und einen Schritt-für-Schritt-Plan, um langfristig abzunehmen. Ideal für individuelle Ernährungsstrategien und passend zu deinem Lebensstil.
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Erst ICH - Dann ABNEHMEN. Durch Selbstfokus zur erfolgreichen Gewichtsreduktion - mit Rezepten aus dem Alltag eines Personaltrainers, Nico Beator
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2020
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- (Paperback)
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- Titel
- Erst ICH - Dann ABNEHMEN. Durch Selbstfokus zur erfolgreichen Gewichtsreduktion - mit Rezepten aus dem Alltag eines Personaltrainers
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Nico Beator
- Verlag
- Independently published
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 136
- ISBN13
- 9798635852750
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher
- Bewertung
- 5 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Nico Beator bietet in diesem Buch praxisnahe Einblicke in die Gewichtsreduktion basierend auf über 3000 Coachings. Er erklärt Stoffwechsel und Kalorien, liefert alltagstaugliche Rezepte und einen Schritt-für-Schritt-Plan, um langfristig abzunehmen. Ideal für individuelle Ernährungsstrategien und passend zu deinem Lebensstil.