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"Komfortzonenstretching" ist ein Ratgeber für alle Altersgruppen, der schnelle Stretching-Übungen für jeden Körperbereich bietet. Mit klaren Anweisungen und Illustrationen wird Fitness ohne teure Mitgliedschaften oder aufwendige Kurse zugänglich gemacht. Einfache Dehnübungen helfen, Bewegung in den Alltag zu integrieren.
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Komfortzonenstretching. schnell, einfach, wirkungsvoll – dehnen, bewegen & lockern vor dem Bildschirm, Dorothee Bühler
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2023
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- (Paperback)
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- Titel
- Komfortzonenstretching. schnell, einfach, wirkungsvoll – dehnen, bewegen & lockern vor dem Bildschirm
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Dorothee Bühler
- Verlag
- RedFOX Verlag
- Erscheinungsdatum
- 2023
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 83
- ISBN13
- 9783907420102
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher
- Beschreibung
- "Komfortzonenstretching" ist ein Ratgeber für alle Altersgruppen, der schnelle Stretching-Übungen für jeden Körperbereich bietet. Mit klaren Anweisungen und Illustrationen wird Fitness ohne teure Mitgliedschaften oder aufwendige Kurse zugänglich gemacht. Einfache Dehnübungen helfen, Bewegung in den Alltag zu integrieren.