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Dr. Afton Hassett, Psychologin und Schmerzforscherin, zeigt einen praxiserprobten Weg aus der Schmerzspirale. Sie erklärt die Rolle des Gehirns und bietet ein 30-Tage-Programm mit einfachen Übungen zur Schmerzlinderung. Die Routinen sind flexibel und dauern maximal 15 Minuten, um individuelle Schmerzmanagementpläne zu entwickeln.
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Chronische Schmerzen überwinden. Ihr 30-Tage-Reset für mehr Widerstandskraft, Energie und Lebensfreude, Afton L. Hassett
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2024
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- (Paperback)
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- Titel
- Chronische Schmerzen überwinden. Ihr 30-Tage-Reset für mehr Widerstandskraft, Energie und Lebensfreude
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Afton L. Hassett
- Verlag
- riva
- Erscheinungsdatum
- 2024
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 336
- ISBN13
- 9783742326317
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher
- Beschreibung
- Dr. Afton Hassett, Psychologin und Schmerzforscherin, zeigt einen praxiserprobten Weg aus der Schmerzspirale. Sie erklärt die Rolle des Gehirns und bietet ein 30-Tage-Programm mit einfachen Übungen zur Schmerzlinderung. Die Routinen sind flexibel und dauern maximal 15 Minuten, um individuelle Schmerzmanagementpläne zu entwickeln.