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Rückschläge sind unvermeidlich, doch die Reaktion darauf entscheidet über unser Glück. Das Buch bietet konkrete Strategien zur Krisenbewältigung und zeigt, wie man mit der Vergangenheit abschließt, um ein erfülltes Leben zu führen. Es stellt die vier entscheidenden Phasen der Krisenbewältigung vor und präsentiert bahnbrechende Erkenntnisse britischer Wissenschaftler. Zudem werden sechs Dinge erläutert, die aufgegeben werden müssen, um Positivität zu fördern, und es wird ein tieferer Einblick in das Konzept der Achtsamkeit gegeben. Praktische Hilfestellungen statt plakativer Ratschläge stehen im Vordergrund.
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Glücksprinzip - Vergangenheit loslassen, Johannes Freitag
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2022
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- (Paperback)
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- Titel
- Glücksprinzip - Vergangenheit loslassen
- Untertitel
- Mit Achtsamkeit und Resilienz die größten Krisen bewältigen und lernen, wie du glücklich im Hier und Jetzt lebst
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Johannes Freitag
- Verlag
- Bookmundo Direct
- Erscheinungsdatum
- 2022
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 152
- ISBN13
- 9789403666242
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Sozialwissenschaften, Psychologie
- Beschreibung
- Rückschläge sind unvermeidlich, doch die Reaktion darauf entscheidet über unser Glück. Das Buch bietet konkrete Strategien zur Krisenbewältigung und zeigt, wie man mit der Vergangenheit abschließt, um ein erfülltes Leben zu führen. Es stellt die vier entscheidenden Phasen der Krisenbewältigung vor und präsentiert bahnbrechende Erkenntnisse britischer Wissenschaftler. Zudem werden sechs Dinge erläutert, die aufgegeben werden müssen, um Positivität zu fördern, und es wird ein tieferer Einblick in das Konzept der Achtsamkeit gegeben. Praktische Hilfestellungen statt plakativer Ratschläge stehen im Vordergrund.