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Perhaps the most complete book on strength training ever written! Covers explosive strength, power, speed training, polymetrics, loading, flexibility, circuit training, periodization, weightlifting and much more.
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Supertraining, Yuri Verkhoshansky, Mel Cunningham Siff
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2009
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- (Paperback)
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- Titel
- Supertraining
- Sprache
- Englisch
- Autor*innen
- Yuri Verkhoshansky, Mel Cunningham Siff
- Verlag
- Verkhoshansky.com
- Erscheinungsdatum
- 2009
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 592
- ISBN10
- 8890403810
- ISBN13
- 9788890403811
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Sport, Medizin, Gesundheit, Sport & Outdoor, Gesunder Lebensstil, Fitness & Krafttraining, Fitness
- Bewertung
- 4,5 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Perhaps the most complete book on strength training ever written! Covers explosive strength, power, speed training, polymetrics, loading, flexibility, circuit training, periodization, weightlifting and much more.