Ausverkauft, aber heiß begehrt!
Mehr zum Buch
Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fasciím a vazům jejich pružnost a flexibilitu. Všech 50 tréninkových sestav, které jsou zacílené na jednotlivé oblasti těla, jako jsou kyčle, ramena nebo páteř, lze provádět doma i v práci a přinesou znatelné výsledky již po několika trénincích.
Buchkauf
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti, Katharina Brinkmann
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2025
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Wir benachrichtigen dich per E-Mail.
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Cvičení ke zlepšení pohyblivosti
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Katharina Brinkmann
- Verlag
- Grada
- Erscheinungsdatum
- 2025
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 144
- ISBN13
- 9788027154654
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Hobby, Medizin & Gesundheit, Gesundheit
- Erstveröffentlichung
- 2019
- Originaltitel
- 50 Workouts – Beweglichkeit: Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen
- Bewertung
- 3,5 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fasciím a vazům jejich pružnost a flexibilitu. Všech 50 tréninkových sestav, které jsou zacílené na jednotlivé oblasti těla, jako jsou kyčle, ramena nebo páteř, lze provádět doma i v práci a přinesou znatelné výsledky již po několika trénincích.