Mehr zum Buch
Tato kniha není jen o běhu. Nabízí pestrou mozaiku vědecky podložených informací o výživě, tréninku a fungování lidského těla při sportovní přípravě. Co v knize najdete? Praktické souvislosti mezi zdravím, výkonem a regenerací na základě biochemie Více než 20 klíčových témat, které rezonují současnou sportovní věd Odpovědi na otázky, které si pokládá každý sportovec — i ten, který teprve začíná Kam vás text zavede? Do sauny, ledové vody, na nejvyšší horu Rakouska, nebo jen na silnou kávu — vždy ale s cílem vysvětlit, co se v těle skutečně děje. Dozvíte se například: Co a kdy jíst při fyzické zátěži Jak správně pít při dlouhém výkonu Jaké doplňky mají smysl — a jestli vůbec Proč trénovat intervalově Kdy se vyhnout tréninku ve vysokých horách Pro koho je kniha určena? Pro běžce, sportovce i všechny zvídavé jedince, kteří chtějí porozumět svému tělu a posunout své možnosti — vědomě, bezpečně a s respektem k vlastní fyziologii.
Buchkauf
Za hranicemi vytrvalosti - Praktická biochemie výživy, sportu a vytrvalostního výkonu, Aleš Dvořák, Robert Prokopec
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2025
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Za hranicemi vytrvalosti - Praktická biochemie výživy, sportu a vytrvalostního výkonu
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Aleš Dvořák, Robert Prokopec
- Verlag
- Grada
- Erscheinungsdatum
- 2025
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 224
- ISBN13
- 9788027156665
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Sport, Medizin, Gesundheit, Sport & Outdoor
- Beschreibung
- Tato kniha není jen o běhu. Nabízí pestrou mozaiku vědecky podložených informací o výživě, tréninku a fungování lidského těla při sportovní přípravě. Co v knize najdete? Praktické souvislosti mezi zdravím, výkonem a regenerací na základě biochemie Více než 20 klíčových témat, které rezonují současnou sportovní věd Odpovědi na otázky, které si pokládá každý sportovec — i ten, který teprve začíná Kam vás text zavede? Do sauny, ledové vody, na nejvyšší horu Rakouska, nebo jen na silnou kávu — vždy ale s cílem vysvětlit, co se v těle skutečně děje. Dozvíte se například: Co a kdy jíst při fyzické zátěži Jak správně pít při dlouhém výkonu Jaké doplňky mají smysl — a jestli vůbec Proč trénovat intervalově Kdy se vyhnout tréninku ve vysokých horách Pro koho je kniha určena? Pro běžce, sportovce i všechny zvídavé jedince, kteří chtějí porozumět svému tělu a posunout své možnosti — vědomě, bezpečně a s respektem k vlastní fyziologii.