Záda, klouby a vše co vás bolí

Mehr zum Buch

Příručka pomáhá odstranit nebo zmírnit bolesti zad, kostí a kloubů pomocí cvičení a zdravé životosprávy. Kniha je rozdělena do oddílů. Každý je věnován některé z částí pohybového aparátu člověka. V jednotlivých kapitolách probírá autor funkci těchto částí a radí, jak postupovat při bolestech a nemocech. Na závěr každé kapitoly autoři připojují soubor léčebných cviků, které by měly pomoci člověku od bolestí nebo je aspoň zmírnit. Důraz se také klade na správnou životosprávu a prevenci. Doplněno rejstříkem pojmů. (www.mlp.cz)