Parameter
- 192 Seiten
- 7 Lesestunden
Mehr zum Buch
Dein 5-Minuten-Training für Gedächtnis, Konzentration und mentale Fitness Bringe dein Gehirn täglich in Bestform – mit nur 5 Minuten am Tag . Bestseller-Autor Dr. Gareth Moore und Dr. Lara Hemeryck haben für dich über 100 effektive Übungen zusammengestellt, mit denen du deine Konzentration , Gedächtnis und deine geistige Leistungsfähigkeit Schritt für Schritt stärken kannst. Statt eines festen Wochenplans erwartet dich hier ein flexibles Trainingskonzept: Jeden Tag eine kompakte Einheit , die sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt – ideal für alle, die ihr Gehirn regelmäßig fordern möchten, ohne viel Zeit investieren zu müssen. Ob als morgendlicher Frischekick, kleine Pause zwischendurch oder Abendroutine – dieses 5-Minuten-Training sorgt nachhaltig für mehr mentale Fitness. Starte jetzt dein tägliches Gehirntraining! Das erwartet dich: Expertenwissen von Dr. Gareth Moore und Dr. Lara Hemeryck über 100 abwechslungsreiche Übungen kurze, effektive Trainingseinheiten für jeden Tag praktische Tipps für langfristige mentale Stärke
Buchkauf
Gehirnjogging - 5 Minuten Workout, Gareth Moore, Lara Hemeryck
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- (Paperback)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Gehirnjogging - 5 Minuten Workout
- Untertitel
- Denk dich fit in 5 Minuten. Von Bestseller-Autor Dr. Gareth Moore und Dr. Lara Hemeryck
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Gareth Moore, Lara Hemeryck
- Verlag
- frechverlag GmbH
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 192
- ISBN13
- 9783735855039
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Medizin, Persönliche Entwicklung, Sport & Outdoor, Narrativer Journalismus, Gesunder Lebensstil, Fitness & Krafttraining, Fitness, Gedächtnis, Gedächtnistraining, Gehirntraining
- Beschreibung
- Dein 5-Minuten-Training für Gedächtnis, Konzentration und mentale Fitness Bringe dein Gehirn täglich in Bestform – mit nur 5 Minuten am Tag . Bestseller-Autor Dr. Gareth Moore und Dr. Lara Hemeryck haben für dich über 100 effektive Übungen zusammengestellt, mit denen du deine Konzentration , Gedächtnis und deine geistige Leistungsfähigkeit Schritt für Schritt stärken kannst. Statt eines festen Wochenplans erwartet dich hier ein flexibles Trainingskonzept: Jeden Tag eine kompakte Einheit , die sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt – ideal für alle, die ihr Gehirn regelmäßig fordern möchten, ohne viel Zeit investieren zu müssen. Ob als morgendlicher Frischekick, kleine Pause zwischendurch oder Abendroutine – dieses 5-Minuten-Training sorgt nachhaltig für mehr mentale Fitness. Starte jetzt dein tägliches Gehirntraining! Das erwartet dich: Expertenwissen von Dr. Gareth Moore und Dr. Lara Hemeryck über 100 abwechslungsreiche Übungen kurze, effektive Trainingseinheiten für jeden Tag praktische Tipps für langfristige mentale Stärke