Chronisch ehrliche Rezepte

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Mein Wunsch war es Rezepte zu gestalten, die alte und neue Gewohnheiten zusammenführen. Eine Ernährungsumstellung geht mit neuen Routinen ein- her. Damit dir diese neuen Routinen so einfach wie möglich fallen, habe ich darauf geachtet, dass die Rezepte praxisnah und schlicht sind. Mein Wunsch ist es, dass du gut ausgerüstet in eine gesunde Kochroutine hineinfinden darfst. Da ich als Regisseurin oft auf Dreharbeiten unterwegs bin, war es mir ein Anliegen, dass die Mahlzeiten als "Meal Prep" taugen - Also Rezepte, die sich leicht vorkochen, einpacken und mitnehmen lassen. Im hinteren Teil findest du einen Vorkochplan mit zwei Kochterminen und einer Wocheneinkaufs- liste. Denn es gibt nichts Wertvolleres, als gesund und ausgewogen den Tag zu rocken!Diese Rezepte hier haben das Potenzial, dich auf deinem Weg in deine Gesundheit zu begleiten, dich zu nähren, dich zu wärmen und deinen Körper aufzubauen.Max Gerson meinte: "Bleibe nahe der Natur, und deren ewige Gesetze werden dich beschützen." Die Zutaten in diesen Rezepten dürfen zu deinen Beschützern werden! Ich wünsche dir viel Spaß in der Küche und einen guten Appetit!