Wir senden dir das abgebildete Buch
Parameter
- 159 Seiten
- 6 Lesestunden
Mehr zum Buch
Wer zu Depressionen neigt, macht sich normalerweise durch dunkle Gedanken und Vorstellungen selbst das Leben noch schwerer. Doch wie kommt man aus der Grübelfalle raus? Eine aufmerksame, freundliche, nicht wertende Haltung gegenüber jeglicher Erfahrung, auch gegenüber den schwierigen Gedanken und Gefühlen, das bedeutet Achtsamkeit – und das kann eingeübt werden. Hier werden in gut verständlicher Sprache und mit vielen Beispielen von Betroffenen achtsamkeitsbasierte Möglichkeiten dargestellt und mit praktischen Übungen vertieft.
Buchkauf
Die Kraft liegt im Augenblick, Anne Külz
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Gut
- Preis
- € 1,59
Kauf dieses Buch für € 1
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Die Kraft liegt im Augenblick
- Untertitel
- Mit Achtsamkeit Depressionen lindern
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Anne Külz
- Verlag
- Verlag Herder
- Erscheinungsdatum
- 2016
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 159
- ISBN10
- 3451613360
- ISBN13
- 9783451613364
- Reihe
- Schlagwörter
- Handbücher und Anleitungen, Psychische Störungen, Depression, Achtsamkeit, Lebenskrise
- Beschreibung
- Wer zu Depressionen neigt, macht sich normalerweise durch dunkle Gedanken und Vorstellungen selbst das Leben noch schwerer. Doch wie kommt man aus der Grübelfalle raus? Eine aufmerksame, freundliche, nicht wertende Haltung gegenüber jeglicher Erfahrung, auch gegenüber den schwierigen Gedanken und Gefühlen, das bedeutet Achtsamkeit – und das kann eingeübt werden. Hier werden in gut verständlicher Sprache und mit vielen Beispielen von Betroffenen achtsamkeitsbasierte Möglichkeiten dargestellt und mit praktischen Übungen vertieft.