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- 138 Seiten
- 5 Lesestunden
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Dieses Buch zeigt, wie man durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining Rückenbeschwerden vorbeugen kann. Ergänzend gibt es zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten. Rückenkursleiter finden Hinweise zum Unterrichtsaufbau sowie verschiedene Modellstunden.
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Rückenfitness, Wolfgang Buskies, Nicole Demski, Nicole Tomas
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2003
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- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Sehr gut
- Preis
- € 5,59
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- Titel
- Rückenfitness
- Untertitel
- Grundlagen, Übungen, Spiele
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Wolfgang Buskies, Nicole Demski, Nicole Tomas
- Verlag
- Limpert
- Erscheinungsdatum
- 2003
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 138
- ISBN10
- 3785316674
- ISBN13
- 9783785316672
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Medizin, Persönliche Entwicklung, Gesundheit, Gesunder Lebensstil, Fitness
- Beschreibung
- Dieses Buch zeigt, wie man durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining Rückenbeschwerden vorbeugen kann. Ergänzend gibt es zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten. Rückenkursleiter finden Hinweise zum Unterrichtsaufbau sowie verschiedene Modellstunden.