Das Buch ist derzeit nicht auf Lager
Parameter
- 256 Seiten
- 9 Lesestunden
Mehr zum Buch
Dieses von dem ehemaligen SAS-Mitglied John »Lofty« Wiseman verfasste Buch bietet ein umfassendes Fitnessprogramm, das sich an den Trainingsmethoden der britischen Elite-Spezialeinheit SAS orientiert. Training: Spezielle Übungen und Trainingsabläufe zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit. Ernährung: Grundlagen einer leistungsfördernden Ernährung und individuelle Diätplanung. Mentale Stärke: Techniken für Konzentration, Stressbewältigung und positives Denken. Selbstverteidigung und Belastbarkeit: Strategien, um in schwierigen oder extremen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Buchkauf
SAS Fitness Training, John Wiseman, Ulrich Magin
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- (Hardcover)
Wir benachrichtigen dich per E-Mail.
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- SAS Fitness Training
- Untertitel
- Trainieren wie die Eliteeinheiten
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- John Wiseman, Ulrich Magin
- Verlag
- Nikol
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- Hardcover
- Seitenzahl
- 256
- ISBN13
- 9783690430654
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Medizin, Sport & Outdoor, Narrativer Journalismus, Gesunder Lebensstil, Fitness & Krafttraining, Fitness, Ausbildung, Training, Selbstverteidigung
- Beschreibung
- Dieses von dem ehemaligen SAS-Mitglied John »Lofty« Wiseman verfasste Buch bietet ein umfassendes Fitnessprogramm, das sich an den Trainingsmethoden der britischen Elite-Spezialeinheit SAS orientiert. Training: Spezielle Übungen und Trainingsabläufe zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit. Ernährung: Grundlagen einer leistungsfördernden Ernährung und individuelle Diätplanung. Mentale Stärke: Techniken für Konzentration, Stressbewältigung und positives Denken. Selbstverteidigung und Belastbarkeit: Strategien, um in schwierigen oder extremen Situationen handlungsfähig zu bleiben.