Mehr zum Buch
Vorsorgen statt reparieren! Eine heute 50-jähriger Mann hat im Durchschnitt noch 30 Jahre zu leben. Wie dieses Leben aussehen wird, hat er in vielen Punkten selbst in der Hand. Der Ratgeber zeigt, welche Vorsorgeuntersuchungen mögliche Krankheiten erkennen, welchen Einfluss Lebensstil, Bewegung und Ernährung auf die Gesundheit haben und welche körperlichen Veränderungen normal sind. Prostata, Hormonhaushalt, Knochenbau, Nährstoffbedarf: Was verändert sich im männlichen Körper? Sport: Muskelaufbau statt Muskelabbau, Ausdauer und Stressmanagement: Warum Bewegung so wichtig ist Ernährung: Was und wie viel tut mir gut? Welche Nährstoffe jetzt wichtig werden Knackende Knochen, schmerzende Knie, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen: Was ist normal?
Buchkauf
Fit und gesund - für Männer ab 50, Silke Jäger
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2026
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Fit und gesund - für Männer ab 50
- Untertitel
- Was jetzt den Unterschied macht
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Silke Jäger
- Verlag
- Verbraucherzentrale NRW
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 192
- ISBN13
- 9783863361808
- Reihe
- Schlagwörter
- Narrativer Journalismus
- Beschreibung
- Vorsorgen statt reparieren! Eine heute 50-jähriger Mann hat im Durchschnitt noch 30 Jahre zu leben. Wie dieses Leben aussehen wird, hat er in vielen Punkten selbst in der Hand. Der Ratgeber zeigt, welche Vorsorgeuntersuchungen mögliche Krankheiten erkennen, welchen Einfluss Lebensstil, Bewegung und Ernährung auf die Gesundheit haben und welche körperlichen Veränderungen normal sind. Prostata, Hormonhaushalt, Knochenbau, Nährstoffbedarf: Was verändert sich im männlichen Körper? Sport: Muskelaufbau statt Muskelabbau, Ausdauer und Stressmanagement: Warum Bewegung so wichtig ist Ernährung: Was und wie viel tut mir gut? Welche Nährstoffe jetzt wichtig werden Knackende Knochen, schmerzende Knie, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen: Was ist normal?